http://www.sfd.pl/sklep/ wejdz tutaj ;] Nareszcie cos wiecej napisales. Widze ze masz pojecie ogolne- to dobrze. Pamietaj ze jesli idziesz pod mase musisz tez sobie trening pod nia ustawic. http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=8&forum_title=Trening przeszukaj sobie ten dzial przyda ci sie. Myslalem ze jestes nastepnym 14 latkie a ty masz 27 [...]
[...] do wnioksu ze przez pierwsze meisiace treningu nei ma sensu sobei tym zawraca glowe bo jak wyczytalem "dieta wystatcza na poczatek" Ale postanowilem zapytac: Jaki sklep z odzywkami, suplementami polecalibyscie -mowie tu o przystepnych cenach ale bardzej zalezy mi an FACHOWEJ poradzie co do suplementacji ewentualnei treningu badz diety. [...]
Nie musisz jeść co 3 godziny generalnie ułóż sobie jadłospis na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , [...]
[...] jak sama będe wszystko robić :( jeść ziemniaki? ___________________________ źrodła tł: oliwa z oliwek ryby jajka wiesiołek 1 kapsułka/dziennie (tutaj info o tym: http://sklep.biovitus.pl/index.php?main_page=product_info&products_id=1278) __________________________ picie: woda, zioła: rutwica, mięta pieprzowa, czasem kawa kopiko "Ladies nie [...]
Ok a jakie carbo polecacie bo widze, ze wiekszosc carbo ma rowniez witaminy a ja chce oddzielnie brac witaminy Niezależnie, które byś wziął - większej różnicy nie będzie ;-) możesz wziąć to od SFD, z dodatkiem Leucyny http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html
to chociaż poczytaj http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html co do witamin http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html
Podałem ten,bo jestem przekonany do tego produktu a 59z to nie jest jeszcze tak dużo :-) Jeśli kupujący ma ograniczony budżet,może wybrać mono z Vitalmax http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Co do białka,to śmiało możesz kupic z sfd protein plus masz duży wybór smaków,będzie dobre :-) Zmieniony przez - krzpuma w dniu [...]
Kup sobie http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html Jako białko a aminokwasy moga byc te http://www.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-t472041.html jak masz kase to kup BCAA Olimpu.
Co sądzicie o tym? http://www.sfd.pl/sklep/%21_Mega_wyprzeda%C5%BC_%21_HDT_Wellements_CREATINE_MICRONIZED._Data_wa%C5%BCno%C2%B6ci_10%2C2008-opis3424.html Bez żadnych dodatków, ale cena super. Na pierwszy cykl może być?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Mysle o zakupie nowego gainera, poniewaz moj niedlugo sie skonczy. Co myslicie o zakupie Vitalmax - Whey Pro Gainer 2. Nie ukrywam ze takze zalezy mi na cenie ;) Jesli nie ten, to prosze podanie innego, lecz w przystepnej cenie. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:15:42 Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2012-09-20 21:56:17
Hihi no racja Kingu,nie ma tam skladu podanego http://www.sfd.pl/sklep/Vitamin_Shop_Whey_Protein_Concentrate_80%25-opis1186.html to jest link to tego bialka vitamin shopu Ale jesli polecasz Olimp,to wezme Olimp,i bialko i witaminy. Powiedz mi tylko jak dawkowac to bialko,bo oni pisza zeby brac 3 razy dziennie,rano,po trenie i na noc,ale ja bede [...]